西尾市の女性専用マシンピラティス

女性専用

マンツーマンパーソナルトレーニング

Concept

姿勢・背骨のS字カーブを整え
美姿勢へ繋げる研究室

人体には「使いすぎてかたくなる筋肉」と「弱くなって使えていない筋肉」があります。
この筋肉のアンバランスさが姿勢の歪みやボディーラインの崩れや、体調不良につながります。

「マシンピラティス」はこの2つの筋肉の状態を改善していくのに効果的です。
エスラボピラティスでは、大人の女性の“美と健康”の体づくりをマンツーマンでサポートしていきます。

〒444-0322　愛知県西尾市巨海町森越62-1

（焙煎工房Rockfishさんの建物です）

駐車場あり

完全個室・更衣室あり・ロッカーあり

40代～の大人女性のための
少ない回数でも効率的に成果に繋がる
マシンピラティスとは？
専用のマシンを使って体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、
体全体のバランスを整えることで、
「背筋が伸びた美しい姿勢」
「しなやかで自由自在に動く肉体」
「リバウンドしにくい体質」など
理想的な体と健康に導くトレーニングです。

マシンピラティスをもっと詳しく

マシンピラティスで期待できる効果

骨盤の歪み改善
姿勢改善、肩こり解消
ストレス軽減
リラックス効果
慢性疼痛の改善
ダイエット
体型改善

より効果的にピラティスをしてもらうために
エスラボピラティスのこだわり
01 マシンピラティス

自重でおこなうマットピラティスではなく、マシンを使って適切な負荷をかけながらトレーニングできるよう、アスリートなども使用している専用のマシンを導入しています。

02 マンツーマンのパーソナルトレーニング

ピラティスは姿勢や動き方が適切でないと効果が弱くなります。当スタジオは、マンツーマンでのレッスンなので、姿勢や動きを細かくチェックしながら正しい運動を指導いたします。
しっかりとフォローするので、「うまくできないから恥ずかしい」「どうやったら良いか聞けない」といったことはありません。

03 質の高いレッスンのために、経験豊富なトレーナーが対応
- IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
- マットピラティスインストラクター
- PSGA REFORMER
- CHAIRS＆BARRELS.CADILLAC
などの資格を持つトレーナーがレッスンを担当
04 合計４台のマシンがあるから、
あなたに合わせたトレーニングが可能です

1台だけのスタジオが多い中、当スタジオでは、合計4台のマシンを設置しています。
あなたの状態に合わせたマシンを使ってトレーニングが可能です。

01	マシンピラティス

02	マンツーマンのパーソナルトレーニング

03	質の高いレッスンのために、経験豊富なトレーナーが対応

04	合計４台のマシンがあるから、あなたに合わせたトレーニングが可能です

エスラボピラティスは完全個室・マンツーマンのパーソナルトレーニング・女性専用です。
年齢関係なく、プライベート空間でレッスンを受けられます。

「やったことないから不安」「体が硬いからできるかな・・・」「肩があまり上がらない」
という方も大歓迎です。

こんなお悩みをお持ちの方にもオススメです

体の痛みがあって激しい運動ができない
年齢関係なく、美しく健康でいたいという方
慢性的な膝や肩の痛みをお持ちの方
腰痛やむくみでお悩みの方
姿勢を良くしたい、代謝を上げて痩せたい
筋トレは辛かったので楽しく筋肉を動かしたい
年齢も年齢だし、周りの人と一緒は恥ずかしい

など、お気軽にお声がけください

メニュー・会員料金プラン
入会金 10,000円

マンツーマンマシンピラティス（60分） 7,500円

上記価格は消費税込みです。

入会金	10,000円
マンツーマンマシンピラティス（60分）	7,500円

期間限定キャンペーン

Greeting

ご挨拶

「生活の一部にピラティスを」

はじめまして。S//lab.pilates（エスラボピラティス）の代表の吉川ひとみです。
最近、テレビやインスタなどで芸能人やモデルの方々がお洒落にピラティスをしているものをよくみかけていますが、私はもっとピラティスが身近なものになればと思っています。
元々、リハビリとしても用いられるピラティスは、年齢と共に体の変化の大きい女性に、ピッタリです。
私自身も若い頃から腰痛と酷い浮腫に悩んでおりました。
椎間板ヘルニアを患い、これ以上進行するようだったら手術するしかないと言われて20年以上が経過していますが、ピラティスのお陰で、痛みもなく、手術もせずに現在にいたります。
女性のお体のお悩みに、そしてピラティスを生活の一部にしていただくことにより、「一生自分の足で歩ける人生」を目指していけると確信しております。

インストラクター紹介

代表トレーナー吉川ひとみ

経歴

スポーツクラブにてレッスンを受け持つ腰椎ヘルニアと酷い浮腫に悩み自分の体の為に、ヨガ、ピラティスの養成校に通う。
ヨガ、ピラティスを学ぶ中でマシンピティスの重要性に感銘を受け、大人の女性が通いやすいマシンピラティススタジオとして「S//lab.plates」をオープン